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aghg0088com登三·宝宝挑食不吃饭?因为你还没学会这道高颜值什锦饭!

2020-01-11 16:15:14
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aghg0088com登三·宝宝挑食不吃饭?因为你还没学会这道高颜值什锦饭!

aghg0088com登三,为了让宝宝营养均衡

妈妈们真是挖空心思做了不少好吃的

可宝宝们就是不赏脸

各种挑食,这个不吃那个不吃

专家建议要给一岁半以内的宝宝

尽量把蔬菜和主食混在一起吃

而不是单独喂不同蔬菜

让宝宝每一口的味道都不同

这等于给宝宝出了选择题

等宝宝大一点就容易出现挑食、不爱吃饭的情况

今天桃子妈妈教给大家做这道五彩斑斓的什锦饭

让宝宝们吃的营养,吃的开心!

出牙早的宝宝9个月就可以吃啦

出牙晚的宝宝12个月也可以吃啦

宝宝什锦饭

食材

大米/西兰花/胡萝卜/豌豆/玉米/木耳

制作

根据喜好选择若干种蔬菜,然后洗净切丁

把比例为3:1的米和水加入砂锅中

提前30分钟将米浸泡可使饭更软,很适合给宝宝吃

开大火煮开米饭后加入蔬菜丁

再次煮开后,转小火加盖煮8分钟

然后关火再焖8分钟

最后将饭倒入宝宝的餐盘中,这道既营养又精致的宝宝什锦饭就完成啦

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